Planes de nutrición personalizados
Dietas adaptadas a los objetivos, necesidades y preferencias alimentarias de cada persona.
Nutrición · Entrenamiento · Salud
Te ayudo a alcanzar tus objetivos a través de la nutrición y el entrenamientocon hábitos sostenibles y basados en la evidencia científica
Soy José Manuel Vilches, dietista y entrenador personal con +10 años de experiencia en el sector del fitness y la salud. Elaboro programas de nutrición y entrenamiento 100 % personalizados, adaptados a tus necesidades y estilo de vida, con un método práctico, realista y basado en la evidencia científica.
Consulta presencial en Mairena del Alcor (Sevilla) · Online en toda España
Contacto directo por WhatsAppDudas y ajustes cuando lo necesites
- +10 años de experiencia
- Plan 100 % personalizado
- Acompañamiento por WhatsApp
Servicios
Un programa diseñado para ti
Nutrición y entrenamiento adaptados a tus objetivos, circunstancias y estilo de vida. Enfoque realista y personalizado.
Entrenamiento personalizado
Rutinas de ejercicios diseñadas para ganar masa muscular, perder grasa o mejorar la condición física.
Pérdida de peso y recomposición corporal
Programas que combinan alimentación y ejercicio para reducir grasa y mejorar la composición corporal.
Seguimiento y asesoramiento online
Consultas periódicas para evaluar los progresos, resolver dudas y ajustar los planes.
Entrenamiento personal en casa o en el gimnasio
Sesiones individuales adaptadas a tus objetivos y nivel físico, con ejercicios personalizados para ayudarte a conseguir tus metas.
Enfoque integral y mentalidad
Trabajamos la nutrición, el entrenamiento y la mentalidad sobre los hábitos y patrones saludables que necesitas implementar para mantener tus resultados a largo plazo.
Cómo trabajo
Te sentirás acompañado desde el primer día
Te acompaño durante todo el proceso con un seguimiento cercano por WhatsApp, resolviendo tus dudas y ajustando la estrategia según tu evolución, para ayudarte a conseguir resultados reales, sostenibles y duraderos.
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01
Primera consulta
Nos conocemos en consulta: tu objetivo, tu estado actual, tus hábitos y lo que te gusta comer.
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02
Tu plan a medida
Según tu objetivo, preparo tu dieta, consejos prácticos y tu rutina de entrenamiento.
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03
Acompañamiento constante
Acompañamiento real, semana a semana: evaluamos tus progresos, hacemos ajustes y te superviso por WhatsApp para resolver cualquier duda.
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04
Revisión y ajustes
Revisamos tu progreso de forma periódica según tu plan y ajustamos lo necesario para seguir avanzando.
Trabajo con planes mensuales, no con consultas sueltas, porque los cambios de verdad necesitan continuidad. Cuéntame tu caso y te explico las opciones y precios, sin compromiso.
Ver opciones y precios
Sobre mí
Hola, soy José Manuel
Dietista y entrenador personal, con más de 10 años de experiencia ayudando a personas a cambiar su salud.
Mi trabajo es ayudarte a conseguir tu objetivo, ya sea perder grasa, ganar músculo o sentirte mejor, con un plan que encaje en tu vida real: tus horarios, tus gustos y tu punto de partida.
Nada de dietas genéricas. Te escucho, preparo tu plan y lo vamos ajustando juntos según tus resultados.
- Planes adaptados a tus gustos
- Nutrición y entrenamiento unidos
- Trato cercano y directo
- Ajustes según tu progreso
+10años de experiencia como dietista y entrenador
- Técnico Superior en Dietética y Nutrición
- Técnico Superior en Acondicionamiento Físico
- Entrenador personal e instructor de Pilates certificado
- Dietista nº ES-2949-AS · Asociación Nacional de Dietistas (ASNADI)
Contacto
Cuéntame tu objetivo y te envío información y precios
Sin compromiso. Te respondo personalmente lo antes posible.
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